สุขภาพล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ทำให้หลายๆ คนทุกข์ใจ กังวลใจ และเครียดได้ จึงไม่น่าแปลกที่มีคำกล่าวว่า “การไม่มีโรค คือลาภอันประเสริฐ” หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังอยากจะไปตรวจสุขภาพทั่วไป และกำลังหาความรู้เกี่ยวกับการตรวจสุขภาพ มาดูไปพร้อมๆ กันเลย
1.การเลือกเสื้อผ้าที่จะใส่ไปตรวจ
หากว่าใครที่จะไปตรวจสุขภาพก็อาจจะกำลังคิดว่าใส่เสื้อผ้าแบบไหนไปดี ต้องบอกเลยว่าการใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมจะต้องเป็นเสื้อผ้าที่หลวม แขนพอเหมาะกับการที่จะต้องเจาะเลือด หากว่าเป็นไปได้ ให้สวมเสื้อแขนกุดแล้วใส่เสื้อคลุมทับไปก็ได้เช่นกัน กางเกงหรือกระโปรงควรเป็นแบบที่ใส่ได้ง่ายและถอดง่าย เพราะอาจต้องมีการตรวจปัสสาวะเพิ่มเติมนั่นเอง
2.ปรึกษาโรงพยาบาลก่อนไปตรวจ
อายุที่แตกต่างกันย่อมทำให้โปรแกรมการตรวจสุขภาพแตกต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตรวจโรคสำหรับคนในวัย 50 ปีขึ้นไปก็ย่อมแตกต่างจากการตรวจของคนธรรมดาอย่างแน่นอน ดังนั้นหากว่าคุณต้องการให้การตรวจสุขภาพเหมาะสม และได้รับผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์ต่อตนเองมากที่สุดก็ควรปรึกษากับทางโรงพยาบาลก่อนจะไปตรวจ
3.การตรวจปัสสาวะ
บางครั้งอาจจะมีการตรวจปัสสาวะเพิ่มเติม ดังนั้นสำหรับใครที่อยากให้ผลการตรวจปัสสาวะออกมาเหมาะสมมากที่สุด ก็ควรจะปล่อยให้ปัสสาวะออกในรอบแรกไปก่อน แล้วค่อยเก็บปัสสาวะในช่วงกลางๆ ของการปัสสาวะ
4.การให้ข้อมูลแบบตรงไปตรงมา
สิ่งที่สำคัญมากที่สุดสำหรับตัวคนไข้เองก็คือการให้ข้อมูลแบบตรงไปตรงมา เนื่องจากว่าการให้ข้อมูลตรงไปตรงมาจะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้อง เช่นการกินอาหาร การดื่มเหล้า การสูบบุหรี่ การดื่มกาแฟ การรักษาโรคที่เคยเป็น เนื่องจากว่าข้อมูลดังที่กล่าวไปแล้วข้างต้นเป็นข้อมูลที่มีประโยชน์อย่างมาก สามารถนำมาวิเคราะห์ได้ว่าแนวโน้มที่จะเกิดโรคในอนาคตของคนไข้เป็นอย่างไร และมีการแนะนำให้ปรับตัวอย่างไรบ้าง
5.ไม่ควรดื่มน้ำหวานหรือว่าของหวาน
หลายๆ คนอาจจะไม่รู้ว่าการกินของหวานหรือน้ำหวานวันก่อนตรวจสุขภาพก็ทำให้เกิดผลเสียได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ต้องตรวจปัสสาวะนั่นเอง หากว่าคุณตรวจปัสสาวะ แล้วมีการกินของหวานไปก่อนหน้านี้แล้ว อาจทำให้มีน้ำตาลในปัสสาวะมากกว่าปกติแล้วทำให้ผลการตรวจปัสสาวะคลาดเคลื่อนได้อีกด้วย
และนี่ก็คือเรื่องน่ารู้ก่อนการตรวจสุขภาพทั่วไป สำหรับใครที่อยากให้การตรวจสุขภาพทั่วไปเกิดผลดีกว่าเดิม แนะนำว่าให้หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ พร้อมๆ กันนั้นก็กินอาหารที่มีประโยชน์ ลดการกินอาหารไขมันสูง และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ แน่นอนว่าคุณจะมีผลการตรวจสุขภาพที่ดีและมีสุขภาพที่แข็งแรงไปอีกนานเลยทีเดียว
